Wenn Ängste, Stress oder Erschöpfung das Leben belasten
Ängste, innere Anspannung, anhaltender Stress oder Erschöpfung können das Leben zunehmend beeinträchtigen. Vielleicht kreisen die Gedanken ständig, Sie fühlen sich angespannt oder erschöpft und haben das Gefühl, nicht mehr so belastbar zu sein wie früher.
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene bei psychischen und körperlichen Beschwerden. Dabei steht Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, was Ihnen helfen kann, Ihre aktuelle Situation zu verändern und wieder mehr Stabilität im Alltag zu gewinnen.
Praxis in Zürich · Online-Termine für Erwachsene und Jugendliche in der ganzen Schweiz
Für wen ist meine Begleitung geeignet?
Vielleicht sind es vor allem Ängste oder innere Unruhe. Oder aber Sie fühlen sich seit längerer Zeit erschöpft, überfordert oder haben kaum noch Kraft. Vielleicht bemerken Sie auch verschiedene Beschwerden wie Schlafstörungen, Geräuschempfindlichkeit oder Anspannung, die immer häufiger auftreten.
Mögliche Anliegen in meiner Praxis sind beispielsweise:
• Ängste und Angstzustände
• Panikattacken
• innere Unruhe und Anspannung
• anhaltender Stress und Überforderung
• Erschöpfung und Burnout
• Schlafbeschwerden
• depressive Verstimmungen
• Selbstzweifel und hohe Ansprüche an sich selbst
• psychosomatische Beschwerden wie Herzklopfen, Magen-Darm-Beschwerden oder Kopfschmerzen
Ein individueller Behandlungsweg
Beschwerden entstehen selten zufällig oder unabhängig voneinander. Deshalb schauen wir nicht nur auf das, was Sie im Moment am meisten belastet, sondern auch darauf, was sich in Ihrem Leben verändert hat und welche Zusammenhänge bestehen.
Im persönlichen Gespräch entsteht ein genaueres Bild Ihrer Situation. Auf dieser Grundlage besprechen wir gemeinsam, wie die Behandlung auf Ihre Situation abgestimmt werden kann und welche ergänzenden Möglichkeiten sinnvoll sein könnten.
Die klassische Homöopathie bildet in der Regel die Basis meiner Behandlung. Als ganzheitliche Behandlungsmethode betrachtet sie körperliche und psychische Beschwerden nicht unabhängig voneinander, sondern bezieht beide Aspekte in die Behandlung ein. Je nach Anliegen und Situation wird die Behandlung durch weitere naturheilkundliche Ansätze, Gespräche, mentale Techniken oder achtsamkeitsbasierte Methoden ergänzt.
So läuft die Behandlung ab
Erstgespräch
Beim ersten Termin nehmen wir uns ausreichend Zeit, um Ihre Beschwerden und Ihre persönliche Situation zu besprechen. Dabei entsteht ein umfassendes Bild Ihrer aktuellen Situation und der möglichen Zusammenhänge. In der Regel wird im Anschluss an diesen ersten Termin ein für Sie passendes homöopathisches Mittel bestimmt.
Folgetermine
Die nachfolgenden Termine finden anfangs meistens in einem Abstand von 2-4 Wochen statt, wobei die Terminfrequenz je nach Bedarf angepasst werden kann. Gemeinsam beobachten wir, wie sich Ihre Beschwerden entwickeln und was sich verändert. Je nach Situation wird die Behandlung angepasst und durch weitere Ansätze ergänzt. Wenn sich die Situation zunehmend stabilisiert, kann die Behandlungsfrequenz reduziert werden.
Persönlich begleitet
Mir ist wichtig, dass Sie sich in der Behandlung und mit dem, was Sie beschäftigt, gut aufgehoben fühlen. Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und Anliegen und lege Wert auf einen offenen und vertrauensvollen Austausch.
Als Naturheilpraktikerin mit eidgenössischem Diplom in Homöopathie begleite ich Menschen mit unterschiedlichen psychischen und körperlichen Beschwerden. Ergänzend habe ich mich in verschiedenen mentalen Techniken und Beratungsmethoden, im Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), und in verschiedenen achtsamkeitsbasierten Ansätzen weitergebildet. Diese verschiedenen Perspektiven können je nach Situation in die Begleitung einfliessen.
Ein erster Schritt
Wenn Sie merken, dass Ängste, Stress oder Erschöpfung Ihren Alltag zunehmend belasten und Sie sich eine Veränderung wünschen, können wir Ihre Situation in einem persönlichen Erstgespräch gerne in Ruhe anschauen und besprechen welche Behandlungsweise Sie am besten unterstützen könnte.
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